【ランニングは、あなたの体をより美しく健康に、あなたの人生をより豊かで楽しいものにしてくれます】
本セミナーは女性限定で、誰でも無理なく走るためのランニングの基礎知識や、正しいトレーニング方法、美容や健康のための秘訣を体験しながら学んでいきます。無駄なくきれいに走るためのコツや、体の使い方、体型を維持するためのランニング活用法などについてもレクチャーします。
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講師
小島成久さん（100キロマラソン元日本記録保持者）
JCCA(財)日本コアコンディショニング、協会マスタートレーナーA級講師
講師はテレビなどの媒体で引っ張りだこの100キロマラソン元日本記録保持者の通称コジコジこと小島先生。
初心者でもわかりやすい丁寧なレクチャーで、女性の支持も高い先生です。
