お知らせ

【6.23(sat)】元100キロマラソン日本記録保持者小島成久氏ランニングセミナー開催


【こじこじ先生のフルマラソン攻略セミナー~走れるカラダづくり~】

本セミナーでは、フルマラソンを完走するための正しいランニングフォームを習得するだけではなく、粘り強さを出し、完走するために「栄養」の面からも学べます。

3時間みっちりのセミナーはフルマラソン以外でも使える「ランニングテクニック」が満載です!

講師は、テレビなどで引っ張りだこの100キロマラソン元日本記録保持者の通称「こじこじ」こと小島成久先生。

初心者でもわかりやすい丁寧なレクチャーで、女性の支持も高い先生です。

今回は、大人気の「こじこじボール」も登場します。

質疑応答の時間もありますので、男女問わず普段聞けないランニングの素朴な疑問、お悩みを相談してみませんか?

こじこじ先生のフルマラソン攻略セミナー申込みフォーム

昨年の様子はこちら>

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■日時:平成30年6月23日(土)14:00~17:00(13:30~受付開始)

■場所:福津市中央公民館 第1.2研修室

(〒811-3224 福岡県福津市手光2222番地)*無料駐車場あり

■参加費:2,000円(当日受付で支払い)

■定員:30人(先着順)

*申込み締切り6月20日(水)まで

■講師:小島成久さん

*100キロマラソン元日本記録保持者

*JCCA(財)日本コアコンディショニング協会マスタートレーナーA級

*著書「背伸びランニング」)

■内容:*粘り強く完走できるための栄養学(日頃の食事・レース前日やレース当日の食事・レース中の補給食など)

*レース後半も潰れないための正しい走り方(背伸びランニング・こじこじボールを使ったストレッチ方法など)

*質疑応答

■準備物:ランニングシューズ(室内履き・外履き)・運動のできる服装・飲み物・筆記用具

■注意事項:*会場には無料駐車場がありますので、自家用車での参加可能です。

*雨天時は全て室内で行ないます。

*申し込み後のキャンセルは6月20日(水)までにお知らせください。

それ以降のキャンセルは受付けできませんのでご了承下さい。

■申込み方法:下記フォームにて「名前」「住所」「メールアドレス」「連絡先」をお伝え下さい。

こじこじ先生のフルマラソン攻略セミナー申込みフォーム